Главные факторы, которые оказывают влияние на ухуд­шение самочувствия:

• неправильное питание: из­быток «вредностей» плюс не­достаток витаминов, микро­элементов, минеральных со­единений;

• чрезмерные физические нагрузки и недостаток отдыха;

• негативные эмоциональные нагрузки и переживания;

• нарушение правил личной гигиены (как правило — зло­употребление «чистотой»);

• недолеченные заболевания;

• нерациональный прием ан­тибиотиков и других лекарств;

• никотин, наркотики, чрез­мерное употребление алкоголя.