Иммунитет «черпает» свои силы из организма, который он преданно и самоотверженно ох­раняет. И каким бы грозным ни был наш «бодигард», все-таки он является слугой, а не господи­ном тела.

А вот кто в «телесном доме» хозяин, легко догадаться — ко­нечно же, сам человек. Если он хорошо относится к своему «жи­лищу», то и слуга будет посту­пать точно так же, а если плохо, то болезней такому человеку не миновать. Так что же нужно де­лать, чтобы не доводить свой организм до такого беззащитно­го состояния?

Во-первых, помнить, что им­мунная система очень чувстви­тельна к энергетическому дефи­циту. А это значит, что человек может позволить себе безболез­ненно потратить не больше энер­гии, чем разрешает организм. Как только мы расходуем боль­ше, это приводит к снижению ра­ботоспособности, всевозможным сбоям в самочувствии и, в конеч­ном счете, к болезням.

Кстати, колоссальное количе­ство энергии тратится на... нега­тивные эмоции — тревогу, беспо­койство, неудовлетворенность