Не стоит заниматься само­лечением, особенно иммуноактивными препаратами, ан­тибиотиками и противовос­палительными средствами.

Повысить защитные свой­ства организма можно при помощи:

• таблеток, сиропов и уко­лов, изготовленных на осно­ве лекарственных растении (ромашки, барвинка, капусты и т.п.);

• классических лекарств, повышающих устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды, — элеутерококка, китайского лимонника, родиолы и многих других; обиду, зависть-, ревность. Вот они-то и являются самыми коварными врагами здоровья. В особенности те, которые человек не осознает или оправдывает вескими причи­нами. На эти переживания уходит так много сил, что никакой пищей, богатой витаминами и микроэле­ментами (даже с биоактивными добавками), и активным отдыхом их не восполнить...

Во-вторых, нужно знать, каков кратчайший путь к энергетичес­кой состоятельности. Отличной «подпиткой» являются творчес­кая деятельность, самореализа­ция, оптимизм и, конечно же, классическое искусство.