Еще наши далекие предки знали, что ложка меда на ночь улучшает сон. И действительно, сахар успокаивает нервы, сни­мает стресс и тревогу.

Доктор Вуртман (США) в результате своих исследований установил, что самыми сильными транквилизаторами являют­ся крахмал и сахар. Однако последний действует быстрее. Наи­лучшая доза для большинства людей — несколько карамелек.

В случае особо сильных стрессов, даже показано съесть шоколадный батончик. Это намного проще, чем бороться по­том с затяжной депрессией.