Итак, лето — лучшее время, чтобы привести в порядок свой организм и при этом ощутить в теле приятную легкость. Недаром овощи и фрукты составляют ос­нову большинства диет, позволяя нам скорректировать фигуру без потери ценных веществ. Самый простой рецепт — устраивать 2 раза в неделю специальные раз­грузочные дни. Для этого потре­буется 1,5 кг любых ягод или фруктов, которые надо съесть в течение дня за шесть приемов. А в качестве приятного дополнения можно еще сделать клубнично-медовый массаж лица, смешав не­сколько размятых ягод клубники и 1 ч. ложку меда. Полученную смесь надо нанести на лицо и шею, вбить кончиками пальцев по массажным линиям — и тогда ощущение лета будет полным!